这些传统的风俗习惯和民间在很大程度上塑造了我们日常生活和待人接物的态度。下面是按照您给出的要求进行大幅度修改并保持原有意思不变的文章内容：
以下风俗习忌宜铭记在心：
在人前避免随意吐痰、咳嗽或打喷嚏，以示礼貌。客人在家时，应避免扫炕、整床铺、扫地、倒泼茶水等，以免冒犯。不可打骂孩子或责骂动物。
在用餐时，避免用筷子敲击碗边或将筷子斜插碗中。在老年人面前，避免戴黑镜、背手等行为。家中来客时，不要随意动其带来的礼物。
玩耍时，尊重他人，不要随意对方的帽子。女性的晾晒应避免在显眼处或阳光下，保持隐私和体面。晚上避免梳头或扫地，民间传统认为这些行为可能招灾破财。
深夜时，避免应声呼叫，以防引来不祥。进入婴幼儿房间前，需拍打身上尘土，以防带入邪气。家人或客人刚出门时，避免随之扫地或倒水，以示尊重。
产妇坐月子期间，尊重传统习俗，避免外人进入产房。避免用指头指向雨后出现的彩虹，以防烂指病。进入他人家门时，应事先询问并得到允许后再进入。
在年长人面前，避免站立或随意走动，以示敬重。避免在婴儿或病人居室的门窗中探头探望，尤其在夜晚，以防加重病情。产妇未满月时，避免出大门，以免血污财门。
父辈忌讳儿女双手抱头、愁眉苦脸，认为这是无上进、倒运的表现。避免下午或晚上看望重病的老人。男人应避免与女人闲谈，尤其避免接触女人手、脸。
正月里避免烙饼、炒麦豆等，也不要剃头，否则可能对舅父不利。过年期间，避免扫地、用针、打碎家什。端阳节时，避免饮用河、井、泉水，因为人们认为水中的有毒。
还有一些日常小细节也需留意：避免反手给人倒茶、盛饭；男性避免拍女性肩膀；避免吃跪着吃的食物；出入门时避免站在门槛上；茶壶嘴避免直对客人面；借用罐后避免急于归还；忌讳伯兄同弟媳、公爹同儿媳开玩笑等。
这些民俗习惯广泛流传于民间，体现了对传统文化的尊重和传承。在生活中遵循这些习俗，不仅是对他人的尊重，也是对自己文化的认同和传承。以上内容来源于兰州市志之民俗志的记载和传承。