**五红粥**
五红粥是一款清热解毒、养肝明目、补中益气的美食。用料包括红豆、花生、枸杞、血糯米、红枣和薏仁。红糖的加入更是提升了粥的口感。
做法：
1. 将红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗净备用。
2. 适量红糖备用。
3. 将所有食材放入电饭煲，加入三碗水，如喜浓粥可少加水。
4. 对于产妇，需炖煮三小时，以确保粥的柔软。
**红豆红枣薏仁奶粥**
这款粥品结合了红豆、薏米、冰糖、红枣和纯牛奶，是一款营养丰富、口感丝滑的粥品。
做法：
1. 将红豆和薏米按2:1的比例洗净，浸泡20分钟，易煮烂。
2. 豆子入电饭煲，加水蒸煮。待水烧开后煮10分钟，再转小火煮60分钟。
3. 煮30分钟后加入冰糖和红枣。
4. 再煮30分钟后，加入牛奶，煮沸即可。
**益母草木耳汤**
此汤具有活血祛瘀、排毒养颜的功效，适合产后妈妈食用。
用料：益母草、枸杞、木耳、葱段和冰糖。
做法：
1. 益母草洗净，用纱布包好扎紧。
2. 木耳泡发后去蒂，撕成碎片。
3. 清水煮沸，加入益母草、木耳和枸杞子，中火煮30分钟。
4. 出锅前加冰糖和葱段调味。