家常烹饪灵感分享，让餐桌回归自然风味。在享受春节丰盛美食后，来一周清淡洁净的饮食如何？让我们一起开启这健康的一周吧！🍚✨
周一菜单：
清蒸鲈鱼搭配清新的蔬菜
做法分享：鲈鱼腌制时加点葱姜料酒提味，然后蒸上十五分钟，让鲈鱼的鲜嫩和调料完美结合。一份简单的清炒生菜苗也是餐桌上不可或缺的小清新。制作方法就是先将蒜爆香，再加入生菜翻炒调味。简简单单，却能让你体验到蔬菜的新鲜口感。🥦🐟
周二食谱：山丸子汤与油麦菜
山丸子汤口感丰富，先腌制肉沫增加口感层次。山下锅翻炒后，加入清水煮熟，放入搓好的丸子再煮几分钟即可。清炒油麦菜则是将蒜爆香后，放入油麦菜翻炒调味。这些家常菜肴，让你的味蕾回归自然风味。🥬🥣
周三美食：豆苗炒牛肉与豆腐鸡蛋羹
豆苗炒牛肉结合了豆苗的清新与牛肉的鲜美。做法是将腌制好的牛肉和豆苗一起炒制调味。而豆腐鸡蛋羹则是一道简单易做的营养菜品。将鸡蛋打散后加入纯净水和豆腐蒸煮，最后撒上葱花淋酱油即可享用。每一口都是满满的营养和美味。🥩🥘
接下来是周四的菜单：鱼丸青菜汤与韭黄炒鸡饭
鱼丸青菜汤做法简单，将鱼丸和青菜一起煮汤调味即可。韭黄炒鸡饭则是一道美味主食，首先将鸡蛋和韭黄炒制，再加入米饭调味翻炒而成。这两道菜品不仅美味可口，还能让你感受到家常的温馨氛围。🍲🍚
周五的推荐：南瓜蒸鸡腿肉与丝瓜炒白玉菇
南瓜蒸鸡腿肉鲜嫩可口，先将鸡腿去骨切块腌制后蒸制。丝瓜炒白玉菇则是将白玉菇和丝瓜一起炒制调味而成。这两道菜品不仅营养丰富，还让人回味无穷。南瓜的自然甜与鸡腿肉的鲜嫩相得益彰，而丝瓜炒白玉菇则是清爽解腻的好选择。🍗🥦
周六的菜单：水煮鱼片与清炒南瓜藤
水煮鱼片是一道经典川菜，将鱼片煮熟后调味淋上热油即可享用。清炒南瓜藤则是将南瓜藤焯水后爆炒调味而成。这两道菜品一荤一素，既满足了味蕾的需求，又保证了营养的均衡摄入。🐟🌱
最后来到周日的食谱：薏仁山排骨汤与清蒸茄子
薏仁山排骨汤是一道滋补养生的汤品，将排骨、薏仁、山一起炖煮调味即可享用其美味滋补效果。清蒸茄子则是将茄子蒸熟后撒上蒜末葱花调味而成，简单却美味无比。这两道菜品让你在享受美食的同时也能感受到健康养生的理念。🍲🍆