老人常说，“秋咳喝对汤，胜过医生帮”。那么，“对汤”究竟指的是什么？正当秋季，孩子常咳嗽，多喝这些汤水是非常有益的。
随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥，气温起伏不定，这时呼吸道问题就容易频发。尤其是对于免疫系统尚未完全健全的孩子来说，一到秋季，他们的嗓子就如同受困于拉不开栓的困境，常出现的症状包括干痒、痰多、久咳不愈等。对此，家长们都很焦虑。医生提醒大家，想要有效避免秋季咳嗽的困扰，关键在于提前预防、润肺去燥。那么，有哪些食疗靓汤可以帮助孩子们滋补去燥、远离、换季少生病呢？
甘蔗是民间公认的止咳神器。但直接啃甘蔗效果并不明显，需要将甘蔗煮水后饮用，特别是与银耳、莲子等食材一同煮汤，不仅口感更佳，而且能润肺止咳、清热去燥。制作方法简单，就是将准备好的食材一同放入砂锅中炖煮，让营养融入汤中，40分钟后即可享用。
除了甘蔗汤外，雪梨也是秋季常见的食材之一。家里的老人常会选择炖冰糖雪梨给孩子喝，但对于干咳而言此方法有效，若是痰多则不适用。若想炖制有效的雪梨汤，应选择银耳与桂花一同搭配，这样炖出的汤水清润滋补、防秋咳效果更佳。
对于嗓子干痒不舒服、经常夜咳的孩子，建议尝试酒糟苹果汤。此汤有助于安眠、消除不安，还能降火润燥、滋养呼吸道。制作方法同样简单，将苹果、红枣等食材一同煮制，再加入酒糟调味即可。
秋季防“秋咳”，应以润肺生津为主，重点保护肺脏。除了远离污浊空气、减少二手烟的伤害外，还可以通过食疗来养肺。例如多吃甘蔗、梨子、银耳、莲子、百合、萝卜等食物。只要方法得当，花最少的钱也能养出健康的肺脏，秋冬季节就能少生病。这些汤水不仅简单易制，而且价格实惠，是孩子们秋季保健的不错选择。