由网红玉米面呈献,今天要分享的是一道五花肉与梅干菜完美融合的美食。准备食材如下:五花肉、梅干菜、油、小米椒、老抽、生抽、盐、料酒、冰糖和姜。
制作步骤:
一、将五花肉洗净,去除多余的杂质。
二、提前洗净芽菜,并用温水泡发20分钟,让其充分吸水。
三、在锅中加入姜和料酒,用以去味。将五花肉放入,大火煮沸后撇去浮沫,转中火煮10分钟,让肉更加紧实。
四、调制料汁。在碗中加入冰糖、老抽,搅拌均匀,使肉皮上色。在肉皮上扎些小孔,抹上料汁,腌制5分钟。
五、冷油下锅,将肉皮炸至虎皮状,增添口感。
六、刚刚用过的酱汁中加入蚝油、胡椒粉、盐和料酒,调匀。将肉片切成3-4厘米厚的片,与料汁拌匀,再腌制10分钟。
七、另起油锅,放入生姜、蒜子、小米椒和花椒,炒香。
八、加入泡发好的梅干菜炒香,再倒入腌肉剩余的酱汁,翻炒均匀后出锅。
九、在碗底铺上腌好的肉片,再将炒好的梅干菜铺在肉片上面。
十、冷水下锅,蒸一个半小时。蒸制的过程中,食材的味道相互渗透,肉质鲜嫩,梅香四溢。蒸好后,撒上葱花作为点缀。
猪肉不仅味美,还富含优质蛋白质和必需的脂肪酸,为我们提供血红素和半胱氨酸,有助于改善缺铁性贫血。猪肉还具有补肾养血、滋阴润燥的功效,对于热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱等症状有很好的食疗作用。煮汤饮用,还可以缓解因津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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