近年来,随着物流行业的迅猛进步,各类海产品逐渐走进了千家万户的餐桌。其中,带鱼因其独特的口感和丰富的营养价值备受青睐。带鱼富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养元素,具有暖胃补气血、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻等功效,尤其适合老人、儿童以及孕妇食用。
对于许多北方家庭来说,带鱼的烹饪方式可能相对单一。今天,我要为大家分享一道家常泡椒带鱼的做法,感兴趣的朋友们不妨尝试一下。
【泡椒带鱼】
准备带鱼段一包,将带鱼放在凉水中解冻,清理掉内脏后晾干。接着,把带鱼放入盆中,加入食盐、胡椒粉、八角、花椒、干红椒等调料,再倒入料酒,搅拌均匀后腌制片刻。
接着,准备配料。将大葱白拍扁,生姜切片,大蒜拍扁。再准备一些八角、花椒以及切好的泡椒段。
下一步,在锅中烧热油至五成热时,将腌制好的带鱼放入锅中炸至金,这个过程需要开小火慢慢炸,大约需要5分钟的时间。炸好后捞出控油。
然后,在锅中留底油,加入葱姜蒜等大料,用小火翻炒出香味。接着,倒入适量的清水,再加入料酒、生抽、鸡粉、胡椒粉和白糖。
随后,将炸过的带鱼倒入锅中,加入几滴老抽调底色,再倒入香醋。这时要用小火慢慢炖煮,让汤汁逐渐变得粘稠并减少,大约需要3分钟的时间。
这样,一道美味可口的泡椒带鱼就制作完成了。喜欢的朋友们不妨尝试做一下,相信这道菜肴定会成为您餐桌上的新宠。其独特的口感和丰富的营养定会让您大饱口福。