众所周知,有句老话常说吃什么补什么,虽然初听似乎并无科学依据,但细想却也蕴含了一定的道理。比如猪心,它含有心脏所需的一些重要营养成分。对于那些心脏负担较重、心力憔悴的人来说,适量摄入猪心可以为心脏补充养分,让其更加健康。今天,我要为大家介绍一种特别的猪心做法——红菇猪心汤。
(若您想观看更详细的制作过程,请点击视频)
这款汤品的主角是猪心、红菇以及泡好的竹荪。首先将猪心切成大小适中的块状备用。红菇建议选择福建产的,那里的红菇味道最为鲜美。将红菇简单冲洗后泡入水中,待其充分泡发。竹荪则用水冲洗干净后浸泡一会。
接下来,将猪心焯水以去除腥味。在锅中加入足够的水,放入姜片和葱花,然后将猪心块加入锅中,倒入料酒帮助去腥。水开后焯煮2-3分钟,用漏勺将猪心捞出并用自来水冲洗干净。
准备一个砂锅,放入竹荪、泡好的红菇和猪心块。加入纯净水或矿泉水至砂锅八成满,然后盖上盖子。开小火慢慢煮沸,待水烧开后等待30分钟。之后,加入枸杞、盐和胡椒粉调味。关火后,这锅鲜美滋补的红菇猪心汤就完成了。
红菇的鲜味在煲汤过程中得以充分释放,与猪心的营养完美结合。工作忙碌、心力憔悴的人们,不妨尝试这款汤品,享受其美味与滋补效果。
制作小贴士:
1. 红菇不要过多冲洗,以免流失鲜味。只需简单冲洗后和上层的水一起倒入锅中即可。
2. 猪心切块后要反复冲洗以去除淤血。焯水时要用凉水下锅,这样去腥效果更好。
3. 砂锅火候要控制得当,避免温度过高导致砂锅裂开或汤味不够浓郁。
希望通过这款红菇猪心汤,为您带来健康和美味。