炒花菜直接炒还是先焯水

2025-03-1313:39:49综合资讯0

大家好,我是小董,一个热爱烹饪但又担心体重增加的90后。每天,我都致力于使用简单的食材制作出美味佳肴!

随着社会的不断发展,我们餐桌上的选择越来越丰富。花菜因为其营养价值和爽脆口感,近年来受到了广大食客的喜爱。尤其是干锅花菜,几乎成了每一家餐馆的必备菜品。

前段时间,我和朋友去餐馆享用大虾,那里的菜品丰富,口感脆爽,香辣诱人。我沉醉于那美味之中,连吃了两碗米饭才满足。今天,我决定在家尝试制作一道香辣开胃的花菜大虾。这道菜肴不仅简单易学,而且特别受孩子们喜爱。

**主要食材**:大虾、花菜、红薯、葱、姜、蒜、花椒、八角、香叶、豆瓣酱、白糖。

**调料**:盐、生抽、十三香。

接下来是制作步骤:

1. 将大虾清洗干净,修剪掉虾脚和须,为虾开背。将花菜洗净切成小朵备用。

2. 红薯洗净去皮,切成条状。

3. 准备配料,将葱、姜、蒜切至适当大小,再准备适量的干辣椒切段。

4. 锅中倒入适量油,待油温升高后,先炸红薯条,然后放入大虾过油,捞出控油备用。

5. 锅中留少许油,放入花椒、八角、香叶炒香,再加入葱姜蒜煸炒。接着放入豆瓣酱和白糖提鲜。炒匀后,加入花菜翻炒。

6. 当花菜炒至断生时,加入炸好的红薯条继续翻炒。加入适量清水,大火烧开,放入大虾,并加入盐、生抽、十三香调味。大火收干汤汁即可。

温馨提示:

1. 花菜提前用盐水浸泡,可杀菌。

2. 红薯条切片时要均匀,不宜过厚或过薄,以确保烹饪时的口感和熟度。

3. 大虾过油后口感更焦脆。

4. 炸红薯时要用小火慢炸,确保炸透且不失口感。

我每天都致力于用简单的食材做出美味的菜品,为家人呈现一道道家常美食。我的烹饪方法简单实用,如果你想知道今天该做什么菜,不妨关注小董美食,总有一道适合你的家常菜!