我家人都特别喜欢吃鱼,尤其是鱼煲。各种各样的鱼搭配着烹饪,鱼肉既美味又富含营养,而且就算多吃也不会担心变胖。
随着中秋之后天气的转凉,我们的胃口也变得越来越好了。这个时候,正是制作砂锅菜的绝佳时机。由于砂锅具有良好的保温性能,用它来做鱼煲简直再合适不过了。今天,我就和大家分享一道鱼煲的家常做法。你知道吗?我家每吃10顿鱼,就有5顿是这样做的,偶尔搭配不同的鱼类,味道也是一级棒。
**食材准备**:我们需要黄骨鱼3条、腐竹1小把、香菇8朵、蒜6瓣、姜1块、花椒、八角1个、料酒、盐、食用油、黄豆酱半勺、开水、清水、淀粉半勺、生抽、蚝油、辣椒碎和葱花等。
**做法步骤**:
1. 将干香菇和腐竹提前用清水泡发。黄骨鱼处理干净后沥干水分,加少许料酒和盐腌制20分钟。
2. 准备一个不粘锅,加入少许食用油,将腌制好的黄骨鱼两面煎至微黄。大约煎3分钟左右即可。
3. 砂锅烧热后,加入食用油、姜蒜片和花椒八角,炒出香味后加入黄豆酱。
4. 倒入适量热水,然后放入煎好的黄骨鱼,铺平一些。
5. 加入香菇和腐竹,盖上锅盖,中火焖5分钟。
6. 在这段时间里,我们准备一碗调料,包括清水、淀粉、生抽和蚝油,搅拌均匀备用。
7. 5分钟后,撒上辣椒碎和调好的料汁,大火烧开。
8. 煮至汤汁即可关火,最后撒上葱花。这样,一道美味的黄骨鱼腐竹煲就完成了。
不喜欢黄骨鱼的朋友也可以用鲈鱼或其他鱼类代替,这样烹制同样美味且营养不损失。天冷时,这一锅菜可以慢慢享用,不怕菜会冷掉变腥,因为砂锅的保温效果非常好。
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