职场PUA现象调查：六成白领遭遇过职场PUA，之路艰难
职场PUA大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等。其表现形式多样，包括无端、空画大饼、分配超出工作范围或正常负荷的工作任务，甚至发展到性骚扰。普遍感到自卑、迷失，甚至出现自我怀疑和自我否定。
调查还发现，网络上流传着一些反PUA的帖子或书籍，提醒新员工不要被领导套路。许多由于缺乏经验和判断力，仍难以识别职场PUA。职场PUA的隐蔽性强、证据难收集，以及时间和精力上的压力，也使得揭露和变得更加困难。
智联发布的《2020年白领生活状况调研报告》显示，商业服务行业和金融行业已成为职场PUA的重灾区。报告还指出，不同年龄段的白领经历的职场PUA套路也有所差异。
职场PUA的根源在于上下级之间存在职务差别，并非完全对等的关系，这种关系落差导致对人格平等的忽视。近年来，我国经济高速发展，市场竞争加剧，过度崇尚“狼性文化”“奋斗哲学”的企业文化大行其道，这也助长了职场PUA等问题的蔓延。
遭遇职场PUA的白领，应对方法主要是辞职逃离、向同事吐槽及默默承受。有勇气改变现状的仅占少数，利用法律的更是寥寥无几。这也反映出职场人的难度。
对此，专家建议，企业应建立健康的职场文化，重视员工心理健康，防止职场PUA的发生。部门也应加强监管，保护员工合法权益。只有建立起良好的职场环境，才能让每一位员工得到充分的发展和尊重。
职场人自身也应提高警惕，学会识别职场PUA的行为，勇于拒绝不合理的要求，维护自己的权益。当遭遇职场PUA时，不要忍气吞声，可以通过向同事、朋友或家人倾诉、寻求专业心理咨询或法律援助等方式来寻求帮助。
职场PUA是一种不可忽视的现象，需要企业、和职场人共同努力来应对。只有这样，才能真正实现职场的公平和和谐。