今日,我要分享一道家常下饭小菜——五香花生的制作方法。这花生又被称为落花生,是一道酒桌上的经典下酒小菜。它的热量丰富,比牛奶鸡蛋还要高,且富含其他营养成分,如蛋白质、素、钙、磷、铁等,远超牛奶、肉和蛋的含量。它又有“长生果”的美誉,经常食用有益健康,能够促进发育和延缓衰老。
接下来,让我详细介绍一下这道五香花生的做法。喜欢烹饪的朋友们,不妨跟随我的步骤尝试一番。
【五香花生制作流程】
我们需要准备主要食材:精选花生米260克。将它们放入清水中浸泡五个小时以上,确保花生米充分吸收水分,口感更为清脆。在浸泡的过程中,花生米的香气也会更加浓郁。
五个小时后,将花生米的水分滤去,开始下一步的煮制过程。在锅中加入适量的清水,放入花生米,再加入葱段、生姜片以及香料如八角、干辣椒和花椒。接着,根据个人口味加入食盐和鸡粉。待水煮沸后,撇去浮沫,转中火煮五分钟。
五分钟之后,将花生米连同汤汁一起盛入盆中。这时,加入适量的碱面。碱面不仅能增加花生的脆感,还能使花生的红衣颜色更加红润鲜亮。充分搅拌后,让花生米在汤汁中浸泡几分钟,然后取出并控干水分备用。
接下来,准备两根芹菜和一段胡萝卜。将芹菜斜切成段状,胡萝卜切成块状。再次烧水,将胡萝卜和芹菜进行焯水处理,大约一分钟后捞出,并迅速用冷水冲凉,以保持其清脆的口感。
将控干水分的花生米、芹菜和胡萝卜放在一起,加入适量的食盐和芝麻香油,搅拌均匀即可享用这道美味的五香花生了。
【技术要点】
1. 花生米的浸泡时间至关重要,至少要五个小时以上,确保口感清脆;
2. 碱面的使用能让花生的红衣更加鲜亮红润,提升整体菜肴的色泽。
希望这道家常下饭小菜五香花生的做法能为您的餐桌增添一道美味。