大家好,我是梅子。今天我要分享的是玉米面馒头的做法,这不仅仅是一道美味,更是一种健康的选择。玉米面散发着浓郁的玉米香气,口感细腻,色泽金黄,让人一看就食欲大增。而且,玉米面富含膳食纤维、维生素和矿物质,比普通的白面馒头更加健康。
现在,让我们一起准备材料,来制作这道美味又健康的玉米面馒头吧!做法其实并不复杂,我们一起来看一下详细的步骤和所需材料。
我们准备200克玉米面,倒入碗中,用210克开水烫一下,搅拌成颗粒状,然后放置一旁晾至不烫手。接着,打入一个鸡蛋,加入3克酵母和10克白糖,搅拌均匀。然后分几次少量地倒入150克面粉,搅拌成面絮状,揉成光滑的面团。因为鸡蛋的大小可能不同,所以可能需要适量增减面粉的用量。盖上盖子密封发酵40分钟。
在面团发酵的过程中,我们可以准备一些紫薯。将紫薯的皮去掉,洗净后切成薄片,放入蒸锅中蒸熟,大约需要15分钟。蒸熟的紫薯约200克,放入大碗中捣碎,然后揉成小圆球。
当面团发酵至两倍大时,就说明已经发酵好了。我们将面团揉匀排气,揉回原来的大小,直到表面非常光滑。然后,将面团搓成长条,分成与紫薯球相同数量的小剂子。将每个小剂子的边缘摁薄,然后包入紫薯球,用虎口收拢法将其收紧,最后揉成圆形。
全部做好后,将面团放入蒸屉中,再次醒发10到15分钟。然后开火,水开后计时蒸15分钟。关火后再等待五分钟,然后开盖取出。
这样,我们的玉米面紫薯包就制作完成了。它们香甜,营养丰富,非常适合有老人和孩子的家庭尝试。
好啦,今天的分享就到这里。你学会了吗?我们明天再见!拜拜!