玉米作为一种家喻户晓的美食，不仅味美，更是养生的佳品。很多人可能不知道，在这看似普通的玉米身上，隐藏着的一“宝”其实是一味中。
这一“宝”便是那看似普通的玉米须。玉米须，又被称作“龙须”，其用价值极高，有着“一根须，二两金”的美誉。中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、清肝利胆等功效，对于缓解三高症状有显著的帮助，并能帮助体内之气。
简单地将玉米须煮水饮用，便能发挥其功效。若想更好地利用其效果，还可以加入另一食材——菊花。菊花具有清热解毒、降压的效果，与玉米须结合，有助于降血压、利尿消肿，非常适合高血压患者饮用。两者结合而成的玉米须菊花茶，做法简单，口感清甜。
具体做法如下：准备新鲜玉米须25克（若是干玉米须，则用量约为15克），菊花5克。将玉米须清洗干净后，用玉米叶包裹并绑紧。将包好的玉米须和菊花一同放入壶中，加入适量清水，煮约20分钟即可饮用。建议在2小时内饮用完毕。
这款茶饮不仅可以作为全家的保健茶饮，而且由于其性质平和、不伤脾胃，尤其适合日常饮用。平时吃玉米时，可以将玉米须保留下来，清洗干净后晾干，即可入。也可以直接在正规店购买干玉米须。
需要注意的是，血糖、血压偏低者以及尿频尿急人群应慎用玉米须。任何食物都不宜过量食用，建议一周饮用2-3次即可。
最后需要强调的是，虽然膳有一定的保健作用，但不能替代物治疗疾病。个质不同，请根据自身情况酌情食用。喜欢这篇文章的话，不妨点个赞哦！