楼下那家奶茶店的绿豆沙牛乳真是让人回味无穷，好消息是，我终于得到了这款美味的秘密配方，现在我也可以在家自己动手制作了，而且味道比店里的还要好！每天早上一杯，瞬间提振精神，开启美好的工作日常！
作者：葫芦卜岛厨神
所需食材：
* 绿豆 80g
* 大米 20g
* 牛奶 200毫升
* 冰糖 适量
制作步骤：
1. 备好食材：绿豆80g、大米20g、牛奶150-200ml以及适量的冰糖。
2. 将所有食材放入破壁机中，选择豆浆模式，预计需要35分钟。
3. 牛奶和冰糖要在程序结束后再添加，若提前加入，可能会导致破壁机溢出（我之前的失误，大家不要效仿）。
4. 一杯香浓可口的绿豆沙牛乳就制作完成了！绿豆具有清热解毒的功效，冬日里享用一杯温暖的绿豆沙牛乳，暖心又暖胃。
绿豆的理作用丰富，味甘、性凉，归心、胃经。它能清热解毒、利尿消暑、止渴健胃，还具有利水消肿的功效。对于暑热烦渴、泄泻、水肿腹胀等症状，绿豆都有良好的治疗效果。
详细来说，它的功效包括：
一、清热解毒。夏天或高温工作中的人，因为出汗多，水液损失严重，钾的流失也最多。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。
二、抗菌抑菌。绿豆中的某些成分具有直接抑菌作用，并能增强机体免疫功能。
三、抗过敏。可以有效抑制荨麻疹等疾病。
四、降血脂。绿豆中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，从而达到降血脂的疗效，有助于防治冠心病、心绞痛。
五、保护肾脏。减少蛋白分解，对肝肾有保护作用。
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