日常对话中经常谈论到每日的活动安排，那么今天我们就来探讨一下如何更好地表达这些日常习惯。来自English Speaking Success的基斯在这里帮你更自信地谈论你的日常生活。在今天的分享中，我们将聚焦于三个方面：如何谈论日常习惯、常见的日常活动以及如何流畅地表达你的想法。
让我们来谈谈如何描述日常习惯。以早起为例，我们可以这样说：“我习惯早起。”这样的表达简洁明了。我们还可以使用更生动的词汇来描述我们的日常习惯，比如“我总会早起”或者“我倾向于早起”。这些词汇都能很好地表达我们的意思。使用副词和副词短语可以让你的表达更加丰富多彩。比如，“我毫无例外地在六点起床”或者“日复一日地早起”。这些表达方式都能让你的句子更加生动。
接下来，让我们看看一些常见的日常活动，并讨论如何谈论它们。比如说，周末的时候我们可能会睡懒觉。这时，我们可以说：“我通常在星期六早上睡到十一点。”这样的表达既自然又准确。再比如，吃早餐是我们每天的重要活动之一。我们可以说：“我吃早餐”或者更具体地描述：“我吃英式早餐”。常见的日常活动还包括喝咖啡、做运动等等。在谈论这些活动时，我们可以使用更口语化的表达方式，比如“我去拿一杯咖啡”或者“我做一些瑜伽”。这些表达方式更加贴近日常交流，让听者更容易理解。
我习惯做些瑜伽作为运动。
我也做一些普拉提。
有时会尝试举重。
如果你喜欢去健身房，我也经常去。更口语化的说法是，我去健身房。
或者也可以说，我去锻炼。但这并不意味着你要打教练，只是你去健身房锻炼而已。
谈论这些日常早晨活动现在更加自然流畅了。
接下来，我们来看看如何更连贯地表达思想，让你能更流利地说话。
好消息是，在口语英语中，我们使用的连接词通常非常简单。
在说话时，我们不需要把事情复杂化。你可以说，“我先做这个，然后做那个”。
“之后……接下来……然后再……”。这些都是简单的时间顺序连接词。
让我通过一个简单的例子来解释这一点。
我早上7点起床，然后吃早餐。之后我洗澡，接下来我穿衣服，然后我去上班。很简单吧？
这里有一个重要的语法点。当我们有两个按顺序进行的活动A和B时，我们可以说，“洗完澡后，我穿衣服”。
我们也可以说，“洗澡后我穿衣服。”（更常见的说法）
这里动词用的是动名词形式“having”。这一点很重要，因为在英语中，当动词跟在介词后面时，它总是用动名词形式。
比如：“我习惯于洗完澡后去上班。”或者“早餐后我去上班。”
好的，记住这一点。
让我们把到目前为止的所有想法整理一下。
把副词、一些常见的早晨例行活动和连接词组合起来形成一个完整的回答。
回答一下这个问题：告诉我你的早晨例行活动。好的。
偶尔我在周末会睡懒觉，但在工作日我总是早起然后洗澡。
之后我准备早餐、刷牙，然后出发去上班。
通常在周二我会在去上班之前去健身房。
你呢？告诉我你的早晨例行活动吧。
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好了，今天就到这里。希望你喜欢这个视频。
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记住秘诀在于练习。
保重，我的朋友。我们下次再见。拜拜。