自古以来，莲子心以其独特的效被广泛应用于中医领域。其味苦而性寒，归心、肾二经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的神奇功效。对于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠、血热吐血等症状，均有显著的治疗效果。历代中医古籍都详细记载其独特效。如，《温病条辨》中提到：“莲心走肾，心火得以下通，使肾水得以潮于心。”充分展示了莲子心的用价值。
在日常生活中，莲子心的功效与作用更是不可忽视。莲子心对心脏具有强大的保护作用。其含有的非结晶生物碱能有效扩张外周血管，增强血管弹性，对心脑血管疾病具有显著的防治效果。对于睡眠质量不佳、心烦气躁的人群，睡前饮用莲子心泡水能显著改善睡眠质量。莲子心入肾经，具有清热、固精、安神等作用，对于、等症状有良好的治疗效果。其丰富的磷含量对于维持机体酸碱平衡、促进形成也具有重要意义。莲子心中的莲心碱及其他非结晶生物碱能有效扩张血管，降低血压，而荷叶碱成分则能阻止脂肪吸收，分内脂肪，达到降压降脂的效果。莲子心因其苦寒之性，具有显著的清热解暑功效。夏日饮用莲子心泡水不仅能解暑止渴，还能清热除烦。
莲子心不仅是一种营养丰富的食材，更是一味具有多种功效的中材。在日常饮食中，根据自身需求适量食用莲子心，既能享受其美味，又能达到保健养生的目的。