你是否曾在人生的十字路口迷茫徘徊，对前方的道路充满疑惑和不确定？是否曾对某些事情的热情逐渐消退，不解为何曾经的憧憬如今变得索然无味？又是否曾对自我期望的达成感到沮丧，疑惑为何努力却总难如愿？其实，答案或许就藏在一个心理定律之中——自我决定论。
自我决定论揭示，每个人内心都有三种基本需求：自主、胜任和联结。当这些需求得到满足时，人们会自然而然地激发内在动力，全身心地投入到某件事情中，并在此过程中获得最佳体验和表现。那么，我们为何会在人生的道路上遇到迷茫和困难呢？让我们从自我决定论的角度来探讨一下。
对于人生方向的迷茫，可能的原因如下：
一、你从未真正自主地做出选择。生活中，我们往往受到外界的影响和期待，而忽视内心的真实想法。为了真正找到人生的方向，我们需要勇敢地面对内心的声音，启动自由写作，发掘真实的自我。
二、内摄信念与自主信念的冲突。有时候，我们的想法与周围人的期望、价值观产生矛盾。这就需要我们整合自己的思想，勇敢地面对真实的想法和需求，做出符合内心真实的选择。
三、自主信念矛盾。一些人内心存在着矛盾的想法和追求，难以做出决定。对此，我们可以尝试多元的生活方式，整合并发展看似矛盾的追求。
对于事情不愿再做的问题，也有多种原因：
一、事情出于内摄信念而非自主信念。当外部激励消失后，我们会对某些事情产生抗拒心理。对此，我们需要区分真正的内心想法和外界强加的想法，勇敢地追求自己真正热爱的事情。
二、虽有自主信念但缺乏胜任感。有时候我们想做一些事情，但技能不足导致挫败感。为了克服这种情况，我们需要不断学习提升技能，建立自信心。
三、自主信念下缺乏联结。即使我们热爱某件事并做得很好，但如果无法获得认同也会产生抗拒心理。这时我们需要与他人交流分享，建立联系，获得支持和认同。
至于想做却做不到的事情，也有多种原因：
一、事情并非真正想做或许是出于内摄信念或是为了对抗内摄信念。我们需要审视自己的内心需求分正热爱的事情和受到外界影响而产生的想法。
二、有条件的外部激励造成的自我卷入。当事情与自我过度挂钩时容易产生焦虑和压力导致无法专注于事情本身。我们需要保持开放心态摆脱无意义的思绪专注于要做的事情本身。
三、事情本身的属性使然有些复杂的事情需要时间和努力投入方能见效。面对这样的情况我们需要建立职业精神打造良好的职业环境持续行动并寻求与志同道合的人交流建立联结。
迷茫和困难都是人生旅途中的一部分但只要我们勇敢地面对内心真实的需求保持自主、胜任和联结的状态我们就能找到真正的方向激发内在动力创造属于自己的人生。参考书目：《内在动机：自主掌控人生的力量》《一生之敌》。