今天分享的是早餐食谱，早餐是养肝的黄金期，推荐大家多吃这八种食物来养肝护胃。让我们一起开启美好的一天吧！
早餐食谱一：番茄鸡蛋面疙瘩汤
食材准备：番茄、鸡蛋、面粉等。
做法：首先把番茄用开水煮一分钟，去皮切块备用。小葱切成葱花，鸡蛋打散。接着将面粉加水搅拌成面疙瘩。然后炒制葱白和番茄，加入盐和番茄酱翻炒，再加水和糖烧开。之后加入面疙瘩和蛋液，最后加入调料即可享用。
早餐食谱二：韭菜鸡蛋虾皮包子
材料准备：面粉、温水、酵母、白糖等。
做法：将酵母和白糖加入温水搅拌融化，再加入面粉搅拌成面团备用。炒制鸡蛋和虾皮，然后处理韭菜。将面团擀成包子皮，包入馅料。最后进行蒸制，蒸熟后即可享用。
早餐食谱三：胡萝卜木耳煎饺
食材准备：葫芦卜、木耳等。
做法：先将食材切好备用。然后炒制胡萝卜和木耳，加入粉丝、生抽等调料拌匀。饺子皮擀薄，包入馅料。煎制至两面金黄即可享用。
早餐食谱四：家常豆腐脑
食材准备：黄豆、葡萄糖内脂等。
做法：先将黄豆打磨成豆浆，过滤豆渣。煮开后过滤备用。然后化开葡萄糖内脂，倒入豆浆中搅拌，静置凝固。最后可搭配卤汁一起享用。
早餐食谱五：菠菜鸡蛋饼
食材准备：菠菜、鸡蛋等。
做法：先将菠菜焯水处理，然后切碎备用。加入面粉、鸡蛋等调料制成面糊。煎制至两面金黄即可享用。
早餐食谱六：炸香蕉面包糠酥香条