绍兴杭州间的一场讨论聚焦在健身房器械的杠铃杆弯曲现象上。杨店长对杠铃杆中段弯曲的原因产生了疑虑，怀疑是小倪的两个练习动作导致的。对此，记者请教了一位健美冠军王文杰，他在浙江省城市健美健身公开赛上荣获传统健美男子70公斤级冠军。
王文杰针对小倪的两个动作进行了现场演示和分析。首先是推肩动作，他展示了如何使用“炮筒架”设备，并在杠铃杆上加重量进行演示。他强调，在正常训练过程中，如果力竭了需要将杠铃杆放到地上，并且尽量避免在半空中放手，因为这样可能会影响他人。对于杠铃杆中段弯曲的问题，王文杰认为推肩动作不太可能导致其弯曲，因为重量主要集中在上肢且受力点并不在中段。
接下来是负重深蹲动作。小倪提到了自己的负重能力。王文杰表示虽然自己无法挑战这么大的重量，但可以展示负重一百六十公斤的动作。现场演示时，王文杰的杠铃杆在肩膀部位出现了明显的弯曲形变，但他在解释中提到，只要动作持续时间不长，并且杠铃杆质量不是太差，即使两百多公斤的重量也不会造成永久性弯曲。
记者现场尝试负重一百公斤后，深感其重量之大只能维持几秒钟。王文杰建议大家在专业人员的指导下进行负重深蹲，并佩戴护具。他认为，与硬拉动作相比，其他某些练习方式可能导致杠铃杆的弯曲情况并不少见。健身房管理人员需特别注意有些动作若长时间持续也会对器械产生影响。特别提到健身房的日常训练中常遇到的问题就是长时间放置的杠铃杆产生形变。一种常见的现象是在划船或二头弯举之后，为方便使用直接将杠铃杆放在卧推架上，即使重量不重但长时间放置也可能导致杠铃杆形变。对此现象，王文杰建议健身房管理人员应留意器械的使用方式并合理安排使用人员的训练水平需求以避免不必要的问题出现。针对刚入门的健身爱好者如何训练避免受伤等问题，王文杰强调了在练习负重深蹲时需要注意呼吸方式以及核心肌群的收紧等要点。健身器械的使用需要遵循科学的方法和正确的操作方式以避免不必要的损失和伤害发生。建议相关从业人员在实际运用过程中更加注意相关的安全问题并采取科学的方式合理引导消费者或从业者进行有效合理的锻炼切勿出现不良现象引起损失出现严重情况将负起相关责任并且也要注意对相关知识的科普和推广让更多的爱好者知道如何在运动中避免伤害并且正确选择适合自己的健身项目更好的投入到锻炼中体验运动的快乐感受健身带来的魅力享受健康生活带来的美好时光。