以下是使用电热板（直板夹/卷发棒）烫发的具体步骤及技巧：
一、烫前准备
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清洁与干燥
- 确保头发完全干燥且处于干净状态（未涂抹护发素或精油），湿发烫发会损伤发质。
- 若需卷发，可将头发吹至八成干后涂抹少量防烫喷雾或啫喱膏，减少静电和损伤。
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工具预热
- 根据发质调节温度：细软发质建议140-160℃，粗硬发质可调至180-200℃。
- 陶瓷材质电热板对头发伤害较小，优先选择。
二、分区与卷发技巧
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分区处理
- 将头发分为上下两层（头顶区域用夹子固定），再从耳下分为左右两侧，逐层操作更易定型。
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基础卷发手法
- 外翻大卷：取一缕头发，电热板夹住发尾后向外旋转180°，缓慢下拉至发根，停留1-2秒。
- 内扣卷：夹住发尾向内旋转，保持电热板与头发呈45°角向下滑动。
- 螺旋卷：将头发扭转后用电热板夹住，螺旋状向下移动，可形成整齐螺纹效果。
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进阶造型
- 水波纹：电热板横向夹持，一正一反交替夹出波浪弧度。
- 立体卷：电热板竖立夹发，从发根开始卷出蓬松弧度，适合头顶扁塌的发型。
三、定型与养护
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冷却定型
- 卷发后不要立即拨散，待头发自然冷却后再整理，避免卷度松散。
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定型产品
- 使用发蜡或弹力素轻抓发尾，增强卷度持久性；最后喷少量发胶固定造型。
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烫后护理
- 烫发后建议使用护发素或发膜修复毛鳞片，减少分叉和毛躁。
注意事项
- 避免频繁烫发，建议间隔3个月以上，防止发质受损。
- 若操作不熟练，可先尝试低温练习，或寻求专业人士帮助。