电热板炕的温度设置需结合使用场景及个人需求，以下为不同情况下的建议：
一、常规使用建议
- 普通家庭（小户型或适应较好）：推荐设定在 28℃左右，可提供温暖且舒适的体感。
- 有老人或儿童的家庭：建议调至 26℃左右，避免温度过高引发干燥不适。
二、特殊情况调整
- 被褥厚度影响：
- 若被褥较厚，可适当调高温度至 39℃左右，确保热量有效传递。
- 被褥较薄时，则降低至接近人体温度（约 37℃）。
- 初次使用或敏感人群：可先设定 20℃ 并逐步微调，避免温差过大。
三、安全及舒适性注意事项
- 温度上限：日常使用不宜超过 30℃，以免空气干燥；设备安全上限一般为 45℃，需避免长期高温运行。
- 散热空间：电热炕上方需预留 5-10cm垂直空间，铺设木板后再放置被褥，确保散热安全。
四、总结表格
| 使用场景 | 推荐温度 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 普通家庭 | 26–28℃ | 避免高温干燥 |
| 老人/儿童 | ≤26℃ | 体感温和 |
| 厚被褥 | ≤39℃ | 需结合散热条件 |
| 薄被褥/敏感人群 | 20–37℃ | 逐步微调 |
建议根据实际体感、环境湿度及被褥情况灵活调整，并优先参考设备说明书的安全规范。