家用电热板建议将温度设定在18℃至22℃之间，该范围可在保证基本保暖需求的同时降低能耗。具体调节时需结合以下技巧：
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合理控温
- 避免设定过高温度，超过22℃会明显增加耗电量且不利于健康。
- 若仅局部取暖（如桌面/床垫），可适当降低至20℃左右。
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省电优化措施
- 定时开关：搭配定时器，在非使用时段自动关闭，减少无效运行时间。
- 节能模式：启用设备内置节能功能，自动平衡温度与能耗。
- 隔热增强：在电热板下方铺设反光铝箔或泡沫垫，减少热量向地面流失。
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特殊需求调整
- 对老年人或体感温度敏感者，可短暂调至24℃以下，但不宜长期使用。
- 若用于烘干衣物等特殊场景，建议短时调高至25℃-28℃，完成后及时恢复常规设定。