以下是使用电热棒（或烫发器）烫头的详细步骤及技巧：
一、准备工作
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清洁头发
- 使用前确保头发处于干净、干燥状态，油脂或残留产品会影响卷度效果。建议洗头后吹至八成干，避免湿发直接操作。
- 若发质干燥，可先涂抹少量护发精油或防烫喷雾保护头发。
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工具预热
- 根据发质调节温度：健康发质建议180-200℃，受损发质调至140-160℃。
- 预热时间一般为3-5分钟，确保温度稳定后再使用。
二、分区与操作技巧
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分区处理
- 将头发分为3-4个区域（如头顶、左右两侧、后脑勺），用发夹固定未操作部分，避免缠绕。
- 从底层头发开始卷，逐步向上操作，确保每缕头发均匀受热。
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卷发手法
- 横向卷法：电棒水平持握，卷出自然大波浪，适合打造蓬松感。
- 垂直卷法：电棒竖直操作，卷度更整齐立体，适合复古造型。
- 螺旋卷法：将头发扭转后缠绕于电棒，形成螺旋状卷曲，适合长发。
- 每缕头发停留时间约8-10秒，细软发质可缩短，粗硬发质适当延长。
三、定型与护理
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冷却定型
- 卷发后保持发卷形状至冷却，再轻轻拨散，卷度更持久自然。
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护发措施
- 卷后涂抹弹力素或护发精油，减少毛躁并增加光泽。
- 避免频繁烫发，每周建议不超过2次。
四、安全注意事项
- 操作时避免触碰电棒金属部分，防止烫伤。
- 完成后及时关闭电源，置于隔热架冷却。
- 若需调整卷度，可分层少量补卷，避免重复高温损伤发质。
通过合理分区、温度控制和手法调整，可轻松打造不同风格的卷发造型。建议首次操作时从低温度开始，逐步熟悉发质与工具特性。