单人使用电热板的功率需求取决于具体用途和场景。以下是常见情况的建议：
1. 电热毯/床垫取暖
- 推荐功率：50~150W
直接接触身体的电热毯或床垫通常功率较低，50~150W即可提供舒适的局部加热，且相对节能安全，适合整晚使用。
2. 桌面/局部取暖（如电热垫）
- 推荐功率：100~250W
用于办公桌或座椅的小型电热垫，200W左右可快速提供温暖，同时避免过度耗电。
3. 便携式烹饪电热板
- 推荐功率：800~1500W
若用于烹饪（如煮面、烧水），需选择较高功率（800W以上）以确保加热效率，但需注意用电安全。
4. 房间局部加热
- 推荐功率：300~600W
如需在小范围内提升温度（如书桌旁），选择300~600W的设备，但长时间使用需注意散热和能耗。
关键建议：
- 安全性优先：长时间使用选择低功率（≤200W），避免过热或电路过载。
- 按需选择：明确用途后参考上述范围，取暖选低功率，烹饪选高功率。
- 产品参考：购买时查看商品参数，优先选择有温控和过热保护功能的产品。
例如：若为床上取暖，150W的电热毯足够；若为桌面办公加热，200W的电热垫更合适。