劳动仲裁是劳动者在遭遇权益受损时的一种重要救济途径。根据不同的解除劳动关系的原因和时间，劳动仲裁可分为在职仲裁、辞职仲裁、离职仲裁以及辞退后仲裁四种类型。接下来，我们来详细分析下这四种仲裁方式的优缺点，以便劳动者根据自身情况选择合适的仲裁方式。
对于离职的情况，其优点在于劳动者可以立即与用人单位解除劳动关系，避免被用人单位的各种操作所困扰。离职属于合法解除劳动关系，符合领取失业金的条件。但缺点在于，离职后可能会立刻失业，且仲裁补偿金的获取有一定风险。法律对于离职的要求较为严格，需要满足未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保、未提供劳动条件等情形。
辞职后仲裁则可以让劳动者在一定程度上好聚好散，避免与用人单位撕破脸。离职后未结算的工资报酬，也不会被单位卡壳。这种方式的缺点在于自己辞职不符合仲裁补偿金、赔偿金的情形，丧失了这方面的可能。大部分劳动者在离职后，只要单位不卡自己工资，可能会选择不再追究用人单位的任何责任。
再来看看在职仲裁，其优点在于可以最大限度地给用人单位施加心理压力和经济压力，迫使用人单位与自己协商解除劳动关系。但缺点在于在职仲裁能受理的争议类型较少，且可能激化矛盾。笔者经验中，双方协商解除劳动关系的可能性最高。
辞退后仲裁的优点在于大概率能够仲裁到赔偿金。因为用人单位需要承担证明自身辞退行为合法的举证责任。一旦证明不了，就需要支付赔偿金。但缺点在于用人单位可能会选择与劳动者死磕到底，劳动者的周期可能会被拉长。至于结果则可能是违法辞退支付赔偿金或者合法辞退无补偿。