在当今数字化时代，社交媒体平台成为了热梗的发源地与主要传播阵地。各种独特的社交媒体平台，因其独特的用户和内容生态，孕育出了众多别具一格的网络热梗。
抖音作为短视频领域的佼佼者，以其强大的娱乐属性和广泛的用户基础，成为了众多热梗的诞生摇篮。例如，“city不city”这一热梗便是在抖音平台上迅速走红的。这个梗源于一位外国博主的短视频，他独特的魔性发音询问事物“city不city”，意为“洋不洋气”“时尚不时尚”。这种新颖的表达方式和独特发音迅速吸引了大量用户的关注和模仿，相关话题的播放量已突破百亿。
“偷感很重”同样在抖音上引发了热烈讨论。这个梗用来描述在公共场合表现得拘谨、鬼鬼祟祟的人们，如同在学习时偷偷努力、减肥时不敢声张等生活的各个方面。抖音上涌现出大量以“偷感”为主题的短视频，展现了年轻人的“偷感”生活，引发了广大网友的共鸣。
微博作为信息传播的重要平台，其快速的信息传播速度和广泛的话题讨论性为热梗的传播提供了广阔空间。例如，MBTI人格测试相关话题在微博上持续火爆，关于i人（内向型人）和e人（外向型人）的讨论成为社交热点。许多明星和大V也参与其中，分享自己的MBTI类型，进一步提升了话题热度。“班味”与“松弛感”的讨论也在微博上掀起热潮，网友们分享摆脱疲惫感的方法和追求从容生活的方式。
小红书上同样备受关注的热梗是“公园20分钟效应”。这一理论指出，即便不进行体育锻炼，在公园环境中停留20分钟也能显著改善身心健康状况。许多用户在小红书上分享自己在公园中的放松体验，相关话题的热度不断攀升。
影视和游戏领域也为热梗的诞生提供了丰富土壤。《玫瑰的故事》中的一句台词凭借影视作品的广泛传播而迅速走红。游戏领域同样催生了大量热梗，《鸣潮》中的“鸣潮公式”和《黑神话：悟空》中的黄风大圣的台词“我来助你”，都成为了游戏玩家之间独特的交流语言。这些热梗不仅在游戏玩家中广泛传播，还反映了玩家对游戏内容的深度参与和对生活的幽默调侃。
生活也是热梗的无尽源泉。一些日常生活中的场景和细节被赋予新的含义，成为了网络热梗。如“浇给”这一热梗源于日常生活中的浇水场景，却被赋予了新的含义，成为年轻人表达情感的新方式。而“广智救我”则是源于生活中的尴尬或困境场景，反映了人们在面对压力时通过幽默寻求心理慰藉和情绪释放的态度。