心理学家对于爱情的研究深入，其中最具影响力的理论之一便是斯腾伯格提出的著名的三元理论。这一理论将爱情解析为三大核心元素，构建了关于爱情的完整框架。
斯腾伯格认为，爱情由激情、承诺和亲密这三个要素构成。亲密是一种心灵的喜欢，是情感的纽带，我们渴望与对方深入交流，重视彼此的感受，给予对方情感的支撑。承诺则是爱情的坚定保障，包括长期的婚姻承诺和短期的恋爱承诺，它代表着我们的决心和信念。激情则是爱情的火花，它让我们心跳加速，无法自拔地投入到这段情感中。
这三种元素组合形成了多种爱情形式。喜欢式爱情以亲密为主，缺乏激情和承诺，就像我们与朋友之间的深厚友谊。迷恋式爱情则只有激情的燃烧，没有亲密和承诺的支撑，如同初次的心动。空洞式爱情则以承诺为主，却缺乏激情和亲密的滋养，可能是没有感情的婚姻。浪漫式爱情充满激情和亲密，却没有承诺的稳固，如同短暂的浪漫经历。伴侣式爱情则拥有亲密和承诺，但激情已逐渐消退，像是长久相伴的夫妻。愚蠢式爱情虽有激情与承诺，却失去了亲密的联系，可能是一见钟情却无法深入了解的情形。而完美式爱情则拥有激情、承诺和亲密的完美结合，是每个人所向往的理想爱情模式。