各种观念本无绝对的错对，但它们若成为束缚身心自由的桎梏，就必须被打破，唯有如此，人们方可释放出内在的突破力量。
生命的历程是短暂的，然而人们却总渴望在这有限的时间里经历更多。面对这种现实压力与困扰，禅意指引我们转移视线，去发现生活中的其他美好。通过禅修，人们学会了沉浸在自己喜欢的事物中，从心底去品味那种纯粹的喜悦。当内心被情感填满时，生命便不再显得苍白无力，我们关注的也将不再是占有，而是享受与付出。
面对失败和挫折，人们的视角各有不同。一些人只关注表面的胜负，一些人则看到自身的不足和外界的强大。禅者看到的却是面对困境时重新站起的勇气。他们明白，这种勇气能使人充满信心地迎接新的挑战，而非纠结于一时的成败。
我们需要全面、客观地看待问题，包括看待自己。一个自卑的人若总是聚焦于自身的缺点，他的自卑感便会日益加重。反之，若能发现自己身上的闪光点和其他优点，他便能走出自卑的阴影，找到正确的自我定位。
曾经有一位僧人对枯枝落叶感到悲叹，而他的师兄却看到了来年的繁茂。面对生活，我们需要怀揣希望与信心。只要心中光明，何愁前路无光明？只要心中有景，生活便处处是风景。
生活的美妙需要我们去全身心投入才能领略。同样，要真正了解一个人，就需要放下成见和评判，以真诚之心去交流。现代人在人际关系上遇到的困扰，往往源于心中装满了傲慢、虚荣和自私等杂念。只有清空这些杂念，才能感受到生活的美好，与他人交往也会变得更加顺畅。
人应该有独立的见解，但不可固执己见。否则，就会被自己的见解所束缚，困在自己的世界里。即便自己的见解是正确的，它也是在特定条件下成立的。保持心灵的开放和思想的独立，我们才能对事物的理解越来越深刻。
要想品尝美味的水果，就需要付出努力；要想获得成就，就需要付出辛勤的汗水。以禅的思维指导生活的人，不会为了眼前的利益而牺牲长远的发展。他们的目光不仅关注眼前，更着眼于未来。
在食物中适量加盐可以让食物更美味，但过多的盐却会使食物无法。同样，做任何事情都要有节制，否则就会走向极端。从禅的角度来看，不必追求完美，因为过犹不及。重要的是努力做事的过程而非完美的结果。
当心灵平静下来，我们才能。我们平时感到恐惧是因为心中牵挂太多。用禅的角度来看，这是因为心中的挂碍太多，而挂碍又源于执着。在生活中，我们很难不对外界投入情感，挂碍也在所难免。但禅在指导生活上有其独特之处，它告诉我们，在投入情感的如果能接受世事的变化，随顺外界调整自己的思想和行动，心中的挂碍就会减少，恐惧也会随之消散。
一日，黄庭坚与祖心禅师一同爬山。尽管两人都身处美景之中，但他们的感受却截然不同。黄庭坚因内心烦闷而无法领略自然之美，而祖心禅师因内心自在坦然，即使再寻常的景物也能欣赏其美。这再次说明，内心的状态影响着我们对外界的感知。没有绝对的好坏，内心安宁，世界便安宁。