为了进一步加强教练员队伍的建设，提高教练员的业务水平和综合素质，在11月30日，日照市体育运动学校特别举办了2024年日照市体育教练员执教能力培训班。此次培训活动，不仅邀请了体育总局体育科学研究所的赵可伟博士，还邀请了山东体育学院的石磊博士进行授课。
赵可伟博士以《优化运动表现与预防运动损伤的体能训练策略》为题，全面而系统地阐述了体能训练的相关知识。其中包括了体能训练的基本概念、基础身体素质的构建、正确进行一般力量训练的流程和动作示范，以及运动中的能量代谢、运动后的拉伸放松和伤病预防等内容。赵博士还结合自己多年在队的体能训练师工作经验，对教练员在日常运动训练中可能遇到的误区进行了纠正与指导。他特别强调，针对青少年竞技体育的力量训练，必须根据运动员的自身发育情况和专项特点需求，进行有针对性和计划性的练习，避免出现一刀切、盲目制定和实施训练计划的情况。
石磊博士则以《训练计划的设计与基本类型》为题，从基础训练计划的制定与实施入手，深入剖析了基层体校教练员在制定训练计划过程中可能遇到的问题及处理方式。他详细讲解了训练前的运动员综合评估、运动员的预期规划、训练手段内容的多样性等方面，并为教练员们提供了实用的训练计划设计方案。石磊博士还强调了培养运动员对专项运动感知能力的重要性，他指出，科学的训练计划是提高运动成绩的关键，而培养运动员的感知能力则是实现这一目标的重要途径。
经过这次培训，教练员们纷纷表示，培训内容既包含了专业理论指导，又有具体案例分析，非常贴近实际训练工作，拓展了他们的训练思路，收获颇丰。此次培训班不仅提升了教练员的专业技能，也增强了他们对科学训练方法的认识，特别是对制定个性化训练计划的理解有了更深的体会。这对于提升我市教练员队伍的执教水平起到了积极的推动作用。
展望未来，日照市体校将继续加强对教练员队伍的培训和管理，以推动我市竞技体育事业实现高质量的发展。