对于游泳初学者而言，掌握正确的入门技巧与持续的练习是快速学会游泳的关键。以下从几个方面着手学习：
一、心理准备与克服恐惧
游泳初学者常会对水产生一定的恐惧感，首要的是认识到水的浮力是友非敌。尝试在浅水区，让水至腰部或胸部，感受水的浮力，放松身体，像在水中漂浮的物体一样，逐渐适应水的环境。
闭气练习是克服水中恐惧的重要一环。可在岸上先练习闭气，再到水中进行简单的闭气练习，如扶着池边浸入水中闭气，感受水的压力和气息的。
二、熟悉水性基础练习
水中行走：在浅水区进行水中行走练习，感受水的阻力与深度变化。
漂浮练习：包括前漂与后漂，利用水的浮力使身体漂浮起来，先在有支撑的情况下练习，再逐渐过渡到独立漂浮。
三、掌握基本泳姿与练习方法
自由泳
身体姿势：保持流线型，头部自然位置，眼睛看池底。
划水动作：手臂弯曲，手掌向外、向后推水。
蹬腿动作：模仿鞭状打腿，放松腿部。
呼吸：用嘴吸气、嘴或鼻呼气。
蛙泳
手臂划水：手掌向后推水，收手时弯曲手臂。
蹬腿动作：向外、向后、向内蹬夹水。
呼吸：抬头吸气时嘴巴快速吸入空气。
仰泳
手臂划水：方向与自由泳相反。
腿部动作：鞭状打腿，放松腿部。
在练习过程中，可先在浅水区进行分解练习，如单臂或双臂的划水练习、打腿练习等。然后逐渐过渡到完整动作的练习。可利用浮板等辅助工具进行练习。
四、安全注意事项
选择正规游泳池学习游泳。
下水前进行充分的热身运动。
使用辅助工具如浮板等增加安全性。
避免单独游泳。
以上几个方面综合考虑了心理准备、基础练习、基本泳姿及安全注意事项等要点，为游泳初学者提供了全面的学习指导。只要按照这些步骤逐步进行，相信很快就能掌握游泳这项技能。