NLP，其实是由三个英文单词的缩写构成，即语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）。
“N（Neuro）”代表系统，包括大脑和思维过程。
“L（Linguistic）”指的是语言，更精确地说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。
“P（Programming）”则是指为产生某种结果而执行的一套具体指令，就像电脑中的程序一样，我们的思维及行为习惯都可以通过更新软件来改变。
NLP被解释为一种研究大脑如何工作的学问，它帮助我们理解并分析思考过程和社会现象。
这个工具特别有助于我们处理生活中的各种事务，因为每个人生事件都带有其特定的意义。在忙碌的生活中，我们往往容易变得被动和迷茫，不清楚什么是最重要的，也不知道如何区分事情的轻重缓急。借助NLP模型，我们可以为每一件事情赋予相对的意义，从而将时间和精力集中在更有价值的事情上，逐渐将人生推向更理想的方向。
理解层次（Neuro-Logical Levels）这一概念最初由格雷戈里·贝特森提出，后经罗伯特·迪尔茨整理形成。该理论认为，人的生活包括系统本身的活动都可以通过六个层次进行描述和理解：环境、行为、能力、信念及价值观、身份、精神。
环境层次
环境层次代表我们所处的环境及相关的人，确定了个体做出反应的外部机会及限制。它回答了“何处”和“何时”的问题。
行为层次
行为层次代表我们的行为活动。它主要回答“什么”的问题。
能力层次
能力层次体现了我们所能应用的知识、策略和技巧。它指导我们在环境中如何行动，回答了“如何做”的问题。
信念/价值观层次
信念/价值观层次体现我们所相信或影响我们的概念。它提供了支持与否认能力的强化物，回答了“为什么”的问题，决定了我们如何为事情赋予意义。
身份层次
身份层次体现我们最基础的核心价值与使命。它通过自我认同确定整体目标（使命），回答了“我是谁”的问题。
精神层次
精神层次则是与我们自己关系极为密切的精神领域，它认为我们是超越我们自身的更大系统的一部分。它回答了“为了谁”和“为了什么”的深层问题。
在NLP模型中，上层可以看透下层，但下层往往不能理解上层。通过理解层次的贯穿，我们可以更容易地找出解决问题的方法，从而走出困惑和迷雾。NLP模型也被称为“理解层次贯穿法”，是一个非常有效的工具。
NLP为我们提供了一个理解和解决生活问题的全面框架。无论是环境、行为、能力、信念还是身份、精神，每一个层次都为我们指明了方向，帮助我们更加明智地生活。
猜你喜欢...