沉迷于屏幕，是否会伤害明亮的眼眸？
在父母眼中
阅读书籍似乎对眼睛无害
电子屏幕的频繁使用
似乎与视力下降紧密相连。
事实真是如此吗？
近视与何种因素有关？阅读又会否引发近视？
案例曝光：5岁男童近视竟达千度
一位5岁的男童乐乐，总是习惯性地皱着眉头、眯着眼睛看人。家长感到担忧，便带他去了眼科医院进行检查。
经过散瞳验光检查，医生惊讶地发现乐乐的近视度数近1000度！他的右眼近视975度，散光225度；左眼近视750度，散光300度。乐乐的裸眼视力仅0.25，即使矫正后双眼视力也只能达到0.3。
更令人担忧的是，乐乐的高度近视还引发了双眼交替外斜视。眼底检查显示，他的眼底出现了“豹纹状”，这是一种极易引发严重并发症、危害视力的状况。
经过详细询问，医生了解到乐乐每天都会长时间使用学习机。原来，乐乐妈妈在他3岁时就给他购买了早教学习机，没想到却成了视力的“杀手”。
医生表示，除了可能的遗传因素外，过早且长时间使用电子产品也是导致乐乐近视的重要原因。
遗憾的是，乐乐的近视已无法逆转，随着年龄增长，度数还可能继续加深。
阅读与近视：真的只是屏幕之别？
近视的主要成因包括：
① 遗传因素——对有高度近视家族史的儿童青少年影响显著。
② 环境因素——高强度的近距离用眼是主因。
事实上，无论是看手机还是看书，都属于近距离用眼。
每次读写30—40分钟后，都应远望或闭目休息5—10分钟，实现劳逸结合。
教辅选择与视力保护
纸张选择：选择颜色柔和的乳白色或略带的纸张。
印刷质量：翻阅书本时注意图文是否清晰完整、层次分明，版面是否有重影影响阅读。
教辅使用：控制使用时间与频率，尤其是视屏类电子产品。
预防近视的五大要点
坚持户外运动：儿童青少年每天应进行至少2小时的日间户外活动或累计达到14周的户外活动时间。
控制视屏时间：对于不同年龄段的儿童青少年有特定的视屏时间限制。
遵循“20-20-20”原则：近距离用眼后应远眺至少20秒。
读写“三个一”原则：眼离书本一尺、胸距书桌一拳、手离笔尖一寸。
保护视觉环境：不在过强或过弱的光线环境中看书学习。
通过关注这些因素并采取相应的措施，我们可以为孩子的视力健康做出努力。让孩子们的双眼继续绽放出明亮的光芒。