人的天性虽有共通之处，但在习惯上却各有特色。习惯如同涓涓细流，在幼小之时最易形成，一旦养成，虽欲改变亦非易事。
比如，清晨早起是一种值得推崇的习惯。从小培养这一习惯，对于许多人而言至关重要。那些习惯于贪睡懒觉的人，一旦假日来临，往往日上三竿仍高卧不起，平日也常迟到，常以蓬头垢面之态匆匆赶往学校。如此之人长大后，往往缺乏振作精神，多半难以有所成就。像祖逖闻鸡起舞那样，才是志士奋发有为的楷模。
我国历来重视礼仪，因为礼是行为的规范。以家庭为例，教育子女时应有“出必告，反必面”的礼貌，这是对长辈最起码的尊重。如今有些孩子对父母长辈视若无睹，态度横蛮无礼。长此以往，必将对社会造成不良影响。我们应无论对谁都要维持适当的礼貌。
高声喧哗，打扰他人安宁，这是一种不良的习惯。试问自己，在他人读书或工作时，是否有过喧闹的行为？
在公共场所，我们应时刻为他人着想，维护公共秩序，照顾他人利益。人多拥挤时，应依次排队，避免争先恐后。
时间就是生命。我们的生命在分秒必争中流逝，平时或许感觉不明显，但仔细想来实在应该警惕。如果我们能养成利用闲暇时间的习惯，无论多么短暂的空闲，都用来做一些有益身心的事情，日积月累，终将有所成就。
常听人说起“消遣”二字，这其实是最要不得的心态，因为人生短暂，哪里会有多余的时间供人“消遣”？如同陆放翁的诗句所说，“待饭未来还读书”，有人就能充分利用这等待的时间来读书。
虽然古人所说的“三上之功”即枕上、马上、厕上的做法不足为训，但其意在告诫人们不要虚度光阴。
吃苦耐劳是我们的优良传统。古时的圣贤总是教导我们要能过俭朴的生活。所谓“一箪食，一瓢饮”就是形容生活极端的节俭；而“嚼得菜根”，则表示一个有志之士能耐得住清寒。
不讲究衣着饮食的质量并不是耻辱，而拥有丰富的物质生活也不会带来荣誉。个人修养上应有的认识是知足常乐。
古罗马帝国的皇帝Marcus Aurelius从小就摒弃一切享乐，他一生成为了一位严肃的苦修派哲学家，并建立了不朽的功绩。这正说明了良好的习惯对于个人成长的重要性。
以上所述只是众多良好习惯中的一例。千头万绪的好习惯中，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，便会自然而然地流露出来，面对事情时也能心平气和、顺理成章。
一个充满良好习惯的生活，才是最符合“自然”的生活方式。