不论身处何处，这都是个人的选择。我在健身房度过了三年时光，对那里的环境可谓了如指掌。在这漫长的岁月里，我见证了无数面孔，那些经常在健身房挥汗如雨的人们，彼此间早已熟悉。但在这众多的健身爱好者中，我未曾见过有人在此胡乱涉及男女情感之事。我并不能百分百地否定这种情况的存在，但至少在我所了解的范围内，真正热爱健身的人们，他们的心思更多地放在了锻炼上，对异性的关注并不多。因为他们的时间，已经被举铁、做有氧占据，无暇他顾。
而那些对健身三心二意，只是为了炫耀一点肌肉，又时常放纵自己的人，他们的健身水平往往达不到真正的高度。这类人在健身只是少数。如果你真的投入练习，技艺精湛，也许会有异性被你吸引，但这种情况概率较低。至少在我所听闻的故事里，这样的只是传说中的存在。
对于那些刚刚踏入健身房的新手来说，适应期是必经的过程。不论是心理上还是身体方面，都会面临一定的挑战。当你看到他人如正人君子般锻炼时，或许会感到自卑、无所适从。此时的心理压力往往会超过身体压力。对此，你需要做的不仅仅是适应锻炼强度，更要系统地学习基础训练动作和健身知识，让大脑先行强大起来。无论是寻找私人教练还是结交健身好友一同学习，一开始就确保自己的行为规范化是至关重要的。
无论是为了追求肌肉量的快速增长，还是为了塑造优美的肌肉形态，标准的动作都是基础之基础。经过数周的适应与习惯，你会逐渐明白健身房内各色人等如同芸芸众生，与你自己的锻炼并无太大关联。把握自己才是根本所在，不为他人的琐事所扰。不论是在内在外在，气质身材，如何抉择都掌握在你自己手中！