在炎热的夏季，人们经常会感受到口干舌燥、心烦意乱、食欲不振、失眠等不适症状，适当饮用具有消暑生津、清热解毒效果的露就显得尤为重要。下面，我为大家介绍了几种在夏季常用的露制作方法：
金银花露的配方
将20克的金银花放入茶壶内，再冲入1000毫升的开水。待其冷却后，加入15克的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。金银花具有较强的抗菌和抗病毒作用，长期饮用金银花露，不仅可以预防夏季常见的暑热症、腹泻、等疾病，还能有效缓解小儿热疖、毒痱等症状。
白菊花的功效
取10克白菊花和适量的白糖，冲入沸水后加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花对多种致病菌和真菌有抑制作用，其所含的黄酮类物质还有扩张血管、降低血压的效果，这款露特别适合高血压患者饮用。
消暑三鲜露的秘方
选用鲜荷叶、鲜竹叶和鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，然后过滤掉残渣。再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷却后可作为茶饮饮用。其中，荷叶具有清暑利湿、升发清阳的效果；鲜竹叶可以清热除烦、生津利尿；而鲜薄荷则能疏风散热、解毒避秽。三者合用，实为夏季消暑之佳品。
青蒿露的制作方法
取50克的青蒿，用水煮沸20分钟，然后取汁加入蜂蜜即可饮用。青蒿具有清热、解暑、除蒸的作用，尤其适用于外感暑热、无汗、胸闷头晕以及恶心呕吐等症状的患者。
西瓜翠衣露的配方
取削去外面青皮的西瓜皮60克（即西瓜翠衣），洗净后加水煮沸15分钟。然后取汁加入适量的白糖即可饮用。西瓜翠衣富含蜡质，其露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等多种功效，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤以及高血压等疾病都有一定的预防作用。
这些露的来源多来自于民间的传统验方和现代中医的研究。请大家在制作和饮用时注意卫生与安全。本文信息仅供大家学习交流之用，不代表任何商业目的或立场。版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们删除。