嘿，你是否有所察觉？今天我碰到了一件颇具深意的事情，原来我们常说的抱怨和负面情绪，其实是一种特殊的能量形式！这种能量还会相互影响，当抱怨和负面情绪的强度越大，其反噬的力量也会异常强大。就以夫妻间的相处为例，当我们回顾家庭生活中的争吵时，不难发现越是激烈地争吵，双方的负面情绪就会越发强大。但如果其中一方选择冷静应对，不动声色地化解对方的负面情绪，而不是以同样的方式回击，那么争吵往往就会平息下来。
那么，这种能量应该如何处理呢？我们得学会从内心去瓦解这种能量，而不是简单地发去，否则就会被其反作用力所伤害。你是否曾因工作中的琐事或不如意，带着负面情绪回家，因为一些平时根本不是问题的小事就对家发雷霆？你有没有注意到或觉察到你发脾气后家人的反应？就像一朵刚刚盛开的鲜花突然遭遇了枯萎。你是否曾后悔过自己的发脾气，是否觉得把工作的情绪带入了家庭中？
再来看一下爱尔玛教授的一系列实验结果，真是令人：
（1）当人生气时，会消耗大量的体力。仅仅十分钟的气愤所消耗的精力就相当于完成一次3000米赛跑。
（2）生气时的生理反应也十分剧烈。此时体内的物质比其他情绪下产生的更为复杂多样，并具有一定的生物毒性，对身体健康的危害极大。
有一位著名的驯马师曾经说过，人在盛怒之下的一句话可能会让马的脉搏在短时间内迅速增加。这不禁让我们思考，连强壮的马都承受不住人的极端情绪，那么普通人和弱小的婴儿又怎能抵挡得住怒火的冲击呢？这里有一个真实的例子，一位正在哺乳的母亲因为某事大发雷霆，她的孩子喝了充满怒火的母乳后，在几个小时后竟然莫名其妙地死亡了！这是因为母亲时会出有毒物质，这些毒物会通过母乳被孩子吸收，最终导致悲剧的发生。
意识到负面情绪对孩子的影响如此之大，我们该如何减少或避免这种情况呢？希望各位都能提出宝贵的建议。我目前能做到的是在发脾气之前默念三个数来平复情绪，这确实有一定的效果。但最终还是要提升自我修养，这确实是一个艰难的过程。
面对生活中的挑战和不如意，我们应该学会控制自己的情绪，用更加积极的方式去面对和解决问题。只有当我们真正学会掌控自己的情绪时，才能更好地与他人相处，创造更加和谐的社会环境。