禁忌食物：黄豆芽、海藻、蓝菜花
某些食材摄入后，容易激发甲状腺激素的，从而加重甲状腺疾病的病情。特别是对于甲状腺结节患者，日常饮食中应尽量避免或减少食用这三种食物。
摒弃四种不良习惯：生气、抽烟、饮酒、夜猫子生活
外部环境及生活习惯的负面影响也会对甲状腺健康产生不利作用，尤其对于患有结节的人群，更应注意。抛弃不良习惯，养成健康的生活方式，从此刻开始！
推荐茶饮：红枣枸杞茶、菊花茶、山楂茶、龙眼茶、茉莉花茶
一、红枣枸杞茶
生活节奏快，我们常因忙碌而忽视身体发出的信号，导致体内湿气积聚。湿气重的人常表现为舌有齿痕、脸部及前胸后背长痘、便秘或粘腻。一杯红枣枸杞茶是极好的选择。红枣与枸杞都具有排湿功效，二者结合，效果更佳，能帮助身体轻松湿气。
二、菊花茶
冬季万物沉寂，人亦容易情绪低落，尤其是甲状腺疾病患者更要注重情绪管理。菊花茶不仅能疏解肝郁，还具有一定的消炎作用，适合广大人群饮用，特别是女性朋友。
三、山楂茶
肝脾不和是体内结节产生的重要原因，调养肝脾对于预防结节发展至关重要。山楂是一种很好的中材，它能帮助养肝护肝、明目理气。对于有结节的患者、经常饮酒或熬夜的人群来说，山楂茶是不错的选择。
四、龙眼茶
龙眼富含营养物质及微量元素，对肝脏有很好的保护作用。它还能美容养颜、滋润肌肤，非常适合女性朋友日常饮用。
五、茉莉花茶
常饮茉莉花茶，可以助你容光焕发，即使年过四十也看不出岁月痕迹。茉莉花茶具有美容养颜、补气血的功效，尤其适合气血不足的人群。它还能助眠、改善失眠、稳定情绪、促进新陈代谢，对于身体有结节的人来说也是极好的饮品。
健康生活从点滴做起，避免不良食物及习惯的摄入与养成，选择合适的茶饮助你身心健康。