一
在未知深浅的水域，请勿轻易涉足。选择公共泳池或海边游泳时，请遵循管理人员的指导，选取安全水域。远离禁止游泳的地点，并且有同伴相伴更佳。
二
请勿在空腹或饱腹状态下进行游泳活动。空腹游泳容易使人因体力不支而出现不适，而饱腹游泳则可能导致胃部等不良反应。
三
务必做好热身准备。在游泳前，适当进行全身关节活动，以预防腿部、脚部等部位抽筋的现象。
四
避免在剧烈运动后立刻游泳。这样的行为会使心脏负担加重，体温骤降，易引发头晕、心慌、乏力等症状。
五
为了保护双眼，建议游泳时佩戴泳镜。长期浸泡在水中容易导致眼睛发炎，而戴上泳镜则可有效避免这种情况，上岸后及时使用眼水更为稳妥。
六
游泳后请使用眼水保护眼睛。游泳池中的细菌和化学物质可能对眼睛造成刺激和伤害，使用眼水可以起到一定的保护作用。
七
游泳后及时冲澡是必要的。将身上的细菌和化学物质彻底清洗干净，以免对身体造成潜在的伤害。
八
在炎炎夏日游泳时请注意防晒。由于夏季紫外线强烈，应采取措施保护皮肤，如涂抹防晒霜或穿着长袖泳衣。
九
在夏季游泳时，应避开烈日当头的时段。最佳时间是在下午4点之后或晚上。若身体不适或有疾病，请勿下水游泳，以免发生意外。
【如果您有相关的安全提示或建议，欢迎与我们分享。一经采纳，我们将给予适当的酬谢。新闻线索报料微信：ihxdsb，QQ：】