在孩子的成长过程中，你是否曾面临这样的困扰：
孩子写作业时分心，一会儿摆弄文具，一会儿东张西望，显得磨磨蹭蹭；
在课堂上思绪飘忽不定，轻易被轻微动静所吸引；
玩玩具时也是三分钟热度，难以长时间集中注意力。
这些行为背后，实则是孩子自制力不足、注意力不集中的表现。
我们可以通过巧妙运用专业的训练游戏，帮助孩子在快乐中有效提升这些核心能力。
视觉专注力游戏
舒尔特方格
准备一个5×5或6×6的数字方格表，方格内随机填入1至25或1至36的数字。
游戏规则：让孩子用手指按照从小到大的顺序依次指出数字，并大声读出。记录每次完成所用的时间，随着训练次数的增加，完成速度会逐渐提高。
作用：锻炼孩子的视觉搜索速度、注意力集中程度以及眼手协调能力。
进阶视觉挑战
图形追踪大冒险
绘制一幅复杂的图形，包含各种线条、曲线、交叉点和不同形状的图案。
游戏规则：孩子手持彩笔，从图形起点开始，沿特定线条或形状追踪，要求线条不能中断或偏离。
作用：此游戏高度集中孩子的注意力，对视觉专注力和细节观察力是一次严峻的考验。
听觉专注力训练
数字复述接力
家长或老师说出一段数字串，如“3、7、9、2、5、1”，孩子需认真倾听并立即准确复述。
随着能力的提升，逐渐增加数字的个数和难度，如“4、8、1、6、3、9、7、2、5”。
作用：此训练有助于提高孩子的听觉记忆和注意力，增强听觉信息的捕捉和处理能力。
故事细节问答
给孩子讲述一个生动有趣的故事，包含丰富的人物、情节和地点细节。讲完后，提出关于故事细节的问题。
例如：“故事中的主人公在森林里遇到了几只小动物？”“他们在小木屋中发现了什么秘密？”等。
作用：此游戏旨在提升孩子的听觉专注力和故事理解能力。
动静结合的专注力培养
平衡力与专注并行
平衡木运球
在户外设置平衡木，孩子手持小球站在一端。需保持身体平衡，将球运送到另一端。
作用：此游戏锻炼孩子的身体平衡控制和注意力集中能力，促进本体觉和平衡感发展。
安静时光的培养
安静书互动
制作一本包含粘贴、配对、拼图等互动元素的安静书，孩子需将正确图片粘贴在一起。
作用：此游戏培养孩子在安静状态下的专注力和耐心，以及精细动作的控制能力。
沐苗儿童学习能力提升中心提供了一系列专业的训练游戏，它们涵盖了多种形式和维度，能够全面激发孩子的专注力和自制力潜能。
家长可以根据孩子的年龄、兴趣和能力水平，灵活选择和组合这些游戏，为孩子量身打造个性化的训练方案。