体验拍打疗法：痛感的背后是身体的觉醒
心探索：拍打疗法似乎颇受欢迎，能否为我们详细介绍一下其原理？
萧宏慈：当然可以。从中医角度看，拍打疗法是通过疏通经络，调节体内阴阳平衡来达到治疗效果的。病在根本上是由心造成的，《黄帝内经》也强调了这一点。拍打时会感到很痛，这种痛感实际上是心与身的对话与互动，是阳气上升的过程。这种疼痛能够激发身体的自愈力。
从西医角度，拍打疗法也有其科学原理。它刺激身体抗体，强化免疫力；重启骨骼复原机制，提升骨质健康；改造全身能量分布，切断病灶自主共振，达到自愈；改善缺血缺氧的状况；加速血液和淋巴液回流，扫除代谢不良等致病因素。
心探索：对于拍打时的痛感，应该如何把握？
萧宏慈：疼痛是身体治愈过程的一部分。因为痛的过程就是阳气上升、激发自愈力的过程。疼痛可以调动心力，打通心结。越痛说明病越重，所以越痛越要拍打。虽然拍打时手也会痛，但这实际上是在同时打通手上的经脉。
有趣的是，据我的经验，女性往往比男性更不怕疼，更能坚持拍打。
心探索：拍打过程中如果出现不适，还应该继续吗？
萧宏慈：在拍打过程现的不良反应，如红斑、红疹、水泡等，都是排毒现象，说明治疗正在进行。这时应该趁胜追击，加大力度继续拍打。这个过程就像修行一样，下决定并发现其有效，能增长“信心”；面对并克服各种反应，能消除“怀疑心”和“恐惧心”。
心探索：进行拍打疗法时，应该注意哪些心境问题？
萧宏慈：拍打时要心存正念，心无旁骛。不要边拍边和人聊天、看电视等。可以想象以手掌向体内注入清气，手掌离开皮肤时则加上手掌抓出浊气的意念。也可以根据个人喜好、来念诵、咒语等。
心探索：拍打疗法适用于小孩子吗？
萧宏慈：是的，小孩子接受拍打疗法的疗效更加显著。但需要注意的是，对小孩的拍打要轻柔，如轻轻拍打大椎穴即可迅速缓解感冒等症状。
关于如何拍打以及注意事项：
无论何种疾病都可以拍打通用部位。除此之外，可根据个人的病情进一步确定拍打的重点部位。例如，头部和五官科疾病可拍打头部和面部；颈椎、肩周、四肢、关节的各类痛症可长时间拍打患处；各类心、肺病、疾病等可多拍腕关节、前胸后背等。
在实施拍打疗法时，也需要注意一些禁忌。例如，避免在风雨天进行拍打，以免风寒之邪入侵体内；拍打后要及时补充水分，最好饮用热水或姜枣茶；拍完后不可立即洗澡，尤其是在天凉汗不多的时候。患有容易的疾病、妇女、皮肤外伤或溃烂、昏迷或严重感染部位等情况下严禁拍打。